Vorteile von Hypnose Coaching
gegenüber „normalem“ Coaching:

Hypnose-Coaching kann im beruflichen und im privaten Bereich eingesetzt werden.

Du kannst das beste Coaching für fünfstellige Beträge buchen, das bringt dir aber wenig, wenn du das Gelernte nicht regelmäßig und langfristig umsetzt und gegen deine eigenen unterbewussten Blockaden, schlechten Gewohnheiten, fehlende Disziplin und fehlenden Fokus etc. täglich ankämpfen musst.

Wenn du dann noch das „Shiny Object Syndrome“ hast und auf jeden neuen Trend aufspringst, anstatt kontinuierlich für einen gewissen Zeitraum einem Lösungsweg zu folgen, kann das Erreichen deiner persönlichen und beruflichen Ziele schwierig werden.

Mit Hypnose-Coaching dagegen können diese inneren Herausforderungen schneller und nachhaltiger gelöst werden und z. B. Disziplin und Fokus mit Hilfe des Unterbewusstseins gestärkt werden.

Egal ob du abnehmen, ein eigenes Business aufbauen, mehr Umsatz machen, auswandern, dein Leben komplett auf den Kopf stellen oder andere persönliche und berufliche Ziele erreichen willst – du brauchst immer in irgendeiner Form Disziplin und Fokus und die Fähigkeit, Geplantes umzusetzen, ohne dir selbst im Weg zu stehen.

In der heutigen hektischen und instabilen Welt sind effektive Methoden zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung entscheidend für Erfolg und Stabilität.

Ein innovativer Ansatz, der dir helfen kann, deine Fähigkeiten weiterzuentwickeln, ist das Hypnose-Coaching. Im Vergleich zu herkömmlichen Coaching-Methoden bietet Hypnose-Coaching einzigartige Vorteile, die deine persönliche und berufliche Effektivität signifikant steigern können.

Hier sind die Vorteile:

Tiefere Veränderung auf unterbewusster Ebene: Normales Coaching konzentriert sich oft auf bewusste Techniken und Strategien. Hypnose-Coaching hingegen arbeitet direkt mit dem Unterbewusstsein und mit der Kombination von beidem. Dadurch können tief verwurzelte Überzeugungen und Verhaltensmuster effektiv verändert werden, was zu nachhaltigeren und tiefer gehenden Ergebnissen führt.

Schnellere Ergebnisse: Durch den direkten Zugang zum Unterbewusstsein können Veränderungen und Verbesserungen oft schneller erreicht werden. Dies bedeutet, dass du in kürzerer Zeit größere Fortschritte machen und diese unmittelbar im Alltag umsetzen kannst.

Verbesserte Selbstsicherheit und Präsenz: Hypnose-Coaching kann helfen, Selbstzweifel und Ängste zu reduzieren, die oft ein Hindernis darstellen. Mit gestärktem Selbstbewusstsein und einer klaren inneren Überzeugung kannst du selbstsicherer auftreten und deine Ziele effektiver verfolgen.

Steigerung der emotionalen Intelligenz: Durch Hypnose-Coaching kannst du die emotionale Intelligenz verbessern, indem du ein besseres Verständnis für deine eigenen Emotionen und die deiner Mitmenschen entwickelst. Dies ermöglicht es dir, empathischer und aufmerksamer zu reagieren, was zu besseren zwischenmenschlichen Beziehungen und beruflichem Erfolg führt.

Optimierung der inneren Einstellung: Eine positive und zielgerichtete innere Einstellung ist entscheidend für den persönlichen und beruflichen Erfolg. Hypnose-Coaching unterstützt dich dabei, negative Glaubenssätze und hinderliche Gedankenmuster zu erkennen und durch positive, erfolgsorientierte Überzeugungen zu ersetzen.

Individuelle und maßgeschneiderte Ansätze: Während normales Coaching oft standardisierte Methoden verwendet, ist Hypnose-Coaching hochgradig individualisiert. Jede Sitzung wird an deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele angepasst, wodurch du eine maßgeschneiderte Unterstützung erhältst, die genau auf deine Herausforderungen abgestimmt ist.

Langfristige Verhaltensänderungen: Da Hypnose-Coaching tief im Unterbewusstsein verankert ist, sind die erzielten Verhaltensänderungen und Verbesserungen oft nachhaltiger und langfristiger. Dies bedeutet, dass du nicht nur kurzfristige Erfolge siehst, sondern auch langfristig von den positiven Veränderungen profitierst.

Hypnose-Coaching bietet eine kraftvolle Ergänzung zu traditionellen Coaching-Methoden und kann dir helfen, deine persönlichen und beruflichen Ziele effektiver und schneller zu erreichen.

Durch den Zugang zu tieferen Ebenen des Bewusstseins, schnelle und nachhaltige Ergebnisse sowie eine gesteigerte emotionale Intelligenz und Selbstsicherheit kannst du deine Fähigkeiten optimieren und deine Erfolgsquote stark erhöhen.

Beispiele für das „Shiny Object Syndrome“, das du mit Hypnose Coaching überwinden kannst:

• Thema Abnehmen: Du fängst jeden Monat irgendeinen anderen Diät-Trend an und dein Körper kann sich gar nicht richtig einstellen. Du probierst viele verschiedene Möglichkeiten aus, weil die Veränderung nicht schnell genug stattfindet und du möglicherweise ungeduldig wirst.
• Thema Berufung finden: Du machst tausend Ausbildungen und fängst ständig neue Tätigkeiten an, aber irgendwie erfüllt dich nichts wirklich und es fehlt einfach etwas, sodass du nie ans Ziel kommst. Ausprobieren ist total okay, doch wenn du mit Hypnose tief in dich gehen würdest, könntest du schneller das Richtige für dich finden und auch dranbleiben.
• Thema Business: Du jagst 1000 verschiedenen Marketing- und Kundengewinnungs-Strategien hinterher, anstatt für mindestens 90 Tage einer Methode kontinuierlich zu folgen.

Weitere Beispiele bei Veränderungsprozessen:

• Thema Job- oder Wohnortwechsel oder partnerschaftliche Veränderungen: Du schiebst eine Entscheidung ewig vor dir her, weil du Angst hast – Angst vor Veränderung, Angst vor Verlust und Angst vor der Reaktion anderer Menschen. Mit Hypnose-Coaching kann man hier Schritt für Schritt unterstützen, Ängste vermindern, Konflikte lösen und die Umsetzungskraft steigern.

Anstatt das nächste Standard-Hochpreiscoaching oder irgendeinen anderen „Fehlkauf“ im Internet zu machen, empfehle ich dir von GANZEM HERZEN, die einzigartigen Vorteile des Hypnose-Coachings HIER BEI MIR auszuprobieren!

Weitere Vorteile, die du bei mir bekommst, sind außerdem eine Kombination von Hypnose, Mentoring und Mentaltraining! Das heißt, du wirst bei deinem Prozess wirklich begleitet und an die Hand genommen, und es wird dein Bewusstsein und dein Unterbewusstsein „trainiert“.

Lass uns unverbindlich darüber sprechen und ich erkläre dir, wie das in deinem Fall ablaufen könnte.

Hier geht’s zum kostenlosen Erstgespräch:

Denk dran: In der Tiefe liegt die Kraft!

Deine Martina

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Hypnose gegen das Gedankenkarussell

Wir alle kennen das Gefühl: Gedanken rasen durch den Kopf, kreisen immer wieder um dieselben Themen und lassen uns einfach nicht zur Ruhe kommen. Dieses Gedankenkarussell kann unsere Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Heute möchte ich dir zeigen, wie Hypnose dir helfen kann, dieses Problem zu lösen.

Was ist ein Gedankenkarussell?

Ein Gedankenkarussell beschreibt das Phänomen, wenn unsere Gedanken ständig um dieselben Themen kreisen, oft negativ und sorgenvoll. Dies kann zu Schlafstörungen, Stress und verminderter Lebensfreude führen und es erschwert das Finden von Lösungen für unsere Herausforderungen.

Wie funktioniert Hypnose?

Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit, in dem unser Unterbewusstsein besonders empfänglich für positive Veränderungen ist. In diesem Zustand kann man gezielt belastende Gedankenmuster und Blockaden bearbeiten.

Hypnose gegen Gedankenkarussell

So kann dir Hypnose helfen, das Gedankenkarussell zu stoppen:

1. Tiefe Entspannung: Hypnose induziert einen Zustand tiefer Entspannung, der es dir ermöglicht, dich von den ständigen Gedankenschleifen zu lösen und innere Ruhe zu finden.
2. Neuprogrammierung des Unterbewusstseins: Während der Hypnose können neue, positive Gedankenmuster in dein Unterbewusstsein eingebettet werden. Dies hilft, alte, belastende Gedankenmuster zu durchbrechen.
3. Stressreduktion: Hypnose kann den Cortisolspiegel im Körper senken, was zu einer allgemeinen Reduktion von Stress und Angst führt.
4. Verbesserter Schlaf: Indem die Ursachen des Gedankenkarussells angegangen werden, kannst du leichter einschlafen und durchschlafen, was wiederum deine allgemeine Lebensqualität verbessert.

Praktische Tipps für den Alltag

Neben Hypnose können diese einfachen Techniken helfen, das Gedankenkarussell zu stoppen, denn oft ist die beste Lösung eine Kombination aus mehreren Aspekten.

• Achtsamkeitsmeditation: Durch regelmäßige Achtsamkeitsübungen lernst du, deine Gedanken zu beobachten, ohne dich von ihnen mitreißen zu lassen.
• Tagebuch führen: Schreibe deine Gedanken und Sorgen nieder. Dies kann helfen, Klarheit zu gewinnen und die Gedanken aus dem Kopf zu bekommen.
• Atemübungen: Bewusstes Atmen kann dich in den Moment zurückholen und helfen, den Geist zu beruhigen.
• Bewegung: Falls du Stress, Wut, Ängste spürst, bewege dich!! Es muss nicht gleich ein Marathon sein, aber ein Spaziergang mit etwas schnelleren Schritten kann schon viel bewirken!
• Social Media reduzieren: Zu viel Zeit auf Social Media kann das Gedankenkarussell verstärken. Social Media bietet eine endlose Flut an Informationen, Bildern, Videos und Nachrichten, die das Gehirn ständig verarbeiten muss.

Deine 3 ersten Schritte zur Veränderung:

Schritt 1: Abonniere meinen Spiritletter (unten auf dieser Seite). Dort teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, die dir im täglichen Leben helfen können. Du bekommst dann auch eine kostenlose Audiodatei zum Download.

Schritt 2: Lade dir weitere Audiodateien herunter, höre sie dir regelmäßig an und beobachte einfach mal, wie du dich fühlst und welche Dateien dir am Besten gefallen. Hier geht’s zu den Audiodateien

Schritt 3: Kontaktiere mich noch heute, damit wir alle deine Fragen klären können. Ich lade dich herzlich zu einem unverbindlichen und kostenlosen Erstgespräch ein. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Hypnose dich auf deinem Weg unterstützen kann.

Alle Sitzungen können online über Zoom durchgeführt werden, da ich mich auf Online-Hypnose spezialisiert habe.

Ich bin für dich da, um dich zu unterstützen und dich zu begleiten.

Hier kannst du dein Erstgespräch buchen:

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Deine Martina

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Mit Hypnose innere Blockaden überwinden!

Alle wünschen sich Freiheit.

Aber echte Freiheit hat weniger damit zu tun, ob du permanent den Ort wechseln kannst, eine Million auf dem Konto hast oder rund um die Uhr machen kannst, was du willst.

Es geht um geistige Freiheit.

Du bist wirklich frei, wenn du keine mentalen oder emotionalen Hindernisse mehr im Kopf hast.

Du bist wirklich frei, wenn du keine Ängste, Zweifel und Chaos mehr im Kopf hast und wenn du nachts gut schläfst – ohne Gedankenkarussell – damit du dich auch richtig erholen kannst.

In diesem Beitrag möchte ich mit dir teilen, was Blockaden sind und warum Hypnose ein geniales Werkzeug ist, um diese zu lösen.

Was sind Blockaden?

Blockaden sind mentale oder emotionale Hindernisse, die uns daran hindern, uns richtig zu entfalten. Sie können verschiedene Lebensbereiche betreffen, sei es im Beruf, in persönlichen Beziehungen oder im allgemeinen Wohlbefinden. Diese Blockaden können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, wie negative Erfahrungen, Ängste oder tief verwurzelte Glaubenssätze. Hypnose bietet eine effektive Methode, um diese Blockaden zu identifizieren und aufzulösen, sodass wir freier und erfüllter leben und erfolgreicher sein können.

Blockaden können sich auf unterschiedliche Weise zeigen, z.B.:

1. Mentale Blockaden: Diese betreffen unser Denken und unsere Wahrnehmung. Beispiele sind negative Selbstgespräche, Zweifel und limitierende Glaubenssätze.
2. Emotionale Blockaden: Diese betreffen unsere Gefühle. Sie können als Angst, Wut, Trauer oder andere unangenehme Emotionen auftreten, die uns daran hindern, positive Erfahrungen zu machen.
3. Verhaltensblockaden: Diese beeinflussen unser Handeln. Sie zeigen sich in Form von Prokrastination, Selbstsabotage oder Vermeidung bestimmter Aktivitäten.

Ursachen von Blockaden können sein:

Vergangene Erfahrungen: Traumatische Ereignisse oder negative Erlebnisse in der Vergangenheit können tief sitzende Blockaden hervorrufen.
Negative Glaubenssätze: Überzeugungen wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich werde niemals erfolgreich sein“ oder „Keiner mag mich“ oder „Das Leben ist so schwer und ein Kampf“ können uns stark einschränken.
Ängste und Phobien: Unbewusste Ängste können verhindern, dass wir bestimmte Schritte unternehmen oder neue Wege einschlagen.

Wie machen sich Blockaden im Alltag bemerkbar?

Blockaden können sich im Alltag auf vielfältige Weise bemerkbar machen und unterschiedliche Lebensbereiche beeinträchtigen. Hier sind einige der häufigsten Anzeichen dafür, dass mentale oder emotionale Blockaden vorhanden sein könnten:

1. Prokrastination
Menschen mit Blockaden neigen oft dazu, wichtige Aufgaben oder Projekte aufzuschieben. Dies kann auf Ängste vor Versagen, Zweifel an den eigenen Fähigkeiten oder überwältigende Anforderungen zurückzuführen sein.

2. Selbstzweifel und geringes Selbstwertgefühl
Blockaden können zu ständigem Selbstzweifel und einem niedrigen Selbstwertgefühl führen. Betroffene Personen haben Schwierigkeiten, ihre eigenen Fähigkeiten anzuerkennen und positive Rückmeldungen anzunehmen.

3. Erfolgsblockaden
Sie können sich im Alltag oft durch wiederkehrende Selbstzweifel, Ängste vor Versagen, Prokrastination, das Gefühl sich im Kreis zu drehen oder Probleme an einer Sache dranzubleiben bemerkbar machen. Sie können auch dazu führen, dass man Chancen nicht wahrnimmt oder sich selbst sabotiert, was langfristig das Erreichen von Zielen und persönlichem Wachstum behindern kann.

4. Es ist ein Kampf
Du hast oft das Gefühl, dass du dich im täglichen Kampf befindest. Egal ob privat oder beruflich, immer gibt es irgendwelche Herausforderungen, die dich nicht zur Ruhe kommen lassen und die dich belasten.

5. Negative Selbstgespräche
Ein häufiges Anzeichen für Blockaden sind negative Selbstgespräche. Diese manifestieren sich in inneren Dialogen, die oft von Kritik und Entmutigung geprägt sind, wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Das schaffe ich nie“.

6. Angst und Stress
Blockaden können auch zu übermäßiger Angst und Stress führen. Menschen fühlen sich häufig überwältigt, machen sich Sorgen über zukünftige Ereignisse und haben Schwierigkeiten, sich zu entspannen.

7. Emotionale Reaktionen
Ungeklärte emotionale Blockaden können sich in Form von unerklärlichen Gefühlsausbrüchen, Reizbarkeit oder Stimmungsschwankungen äußern. Betroffene reagieren oft überempfindlich auf bestimmte Situationen oder Reize.

8. Körperliche Symptome
Blockaden können auch physische Symptome verursachen, wie Kopfschmerzen, Magenprobleme, Muskelverspannungen oder Schlafstörungen. Diese körperlichen Beschwerden sind oft ein Ausdruck innerer Konflikte.

9. Beziehungsschwierigkeiten
Menschen mit Blockaden haben häufig Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen. Sie können Probleme damit haben, Nähe zuzulassen, Vertrauen aufzubauen oder offene Kommunikation zu führen.

10. Fehlende Motivation
Eine weitere Auswirkung von Blockaden ist der Verlust von Motivation und Enthusiasmus. Betroffene finden es schwer, sich für Aktivitäten zu begeistern, die ihnen früher Freude bereitet haben.

11. Entscheidungen treffen
Blockaden können die Entscheidungsfähigkeit beeinträchtigen. Betroffene Personen haben Schwierigkeiten, klare Entscheidungen zu treffen, da sie von Zweifeln und Ängsten geplagt werden.

12. Vermeidungsverhalten
Menschen mit Blockaden neigen dazu, bestimmte Situationen oder Aufgaben zu vermeiden, die ihnen Angst machen oder unangenehm erscheinen. Dies kann dazu führen, dass sie Chancen verpassen und ihr Potenzial nicht voll ausschöpfen.

Blockaden im Alltag können sich auf vielfältige Weise bemerkbar machen und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Sie zeigen sich in Verhaltensweisen, Denkprozessen und emotionalen Reaktionen, die uns daran hindern, wirklich glücklich zu sein. Das Erkennen dieser Anzeichen ist der erste Schritt zur Bewältigung der Blockaden und führt zu mehr Klarheit. Diese neu gewonnene Klarheit ermöglicht es uns, bewusste Entscheidungen zu treffen und unsere Ziele schneller zu erreichen. Das wiederum führt zu einem Gefühl der Freiheit und Erfüllung.

Folgen von ungelösten Blockaden

Hier sind nur ein paar Beispiele (es gibt natürlich noch viel mehr):

Fehlender Fokus & Verzettelung
Blockaden können dazu führen, dass unsere Aufmerksamkeit gestreut ist oder dass wir uns schwer tun, uns auf eine bestimmte Aufgabe oder ein Ziel zu konzentrieren. Unerledigte emotionale Konflikte, Selbstzweifel oder Ängste können den Geist beschäftigen und es schwierig machen, den Fokus auf das Wesentliche zu lenken.

Gedankenkarussell
Wenn ungelöste emotionale Konflikte oder Ängste im Unterbewusstsein präsent sind, kann das dazu führen, dass Gedanken sich kontinuierlich im Kreis drehen, ohne zu klaren Lösungen oder Entscheidungen zu führen. Durch das Lösen dieser Blockaden durch Hypnose, kann das Gedankenkarussell durchbrochen werden, was zu mehr innerer Ruhe und Klarheit führt.

Heißhunger
Bei emotionalen oder psychologischen Blockaden nutzen Menschen oftmals das Essen als Bewältigungsmechanismus, um unangenehme Emotionen wie Stress, Angst oder Traurigkeit zu kompensieren. Diese Blockaden können tief verwurzelte Ursachen haben, wie etwa negative Erfahrungen in der Vergangenheit oder ein gestörtes Verhältnis zu Essen und Körperbild. Hypnose kann dabei helfen, diese Blockaden zu identifizieren und aufzulösen.

Angestaute Emotionen, wie z. B. Wut
Wenn Wut oder andere negative Emotionen nicht angemessen verarbeitet werden, können sie sich im Inneren aufstauen und zu Spannungen im Körper, wiederkehrenden Gedanken oder sogar zu explosiveren Ausbrüchen führen. Hypnose kann helfen, diese angestaute Wut zu erkennen und zu lösen und so zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen.

Wie funktioniert Hypnose?

Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit, in dem das Bewusstsein einen Zugang zum Unterbewusstsein erhält. In diesem Zustand ist das Unterbewusstsein besonders empfänglich für positive Suggestionen und Veränderungen. Als Hypnotiseurin führe ich den/die Klient*in in diesen entspannten Zustand und helfe ihm/ihr, sich auf bestimmte Themen, Herausforderungen und Lösungen zu konzentrieren.

Hypnose zur Lösung von Blockaden

Hypnose kann auf verschiedene Weisen helfen, Blockaden zu lösen:

1. Identifikation der Ursachen: Durch Hypnose können die tieferliegenden Ursachen von Blockaden aufgedeckt werden. Oft liegen diese Ursachen im Unterbewusstsein verborgen und sind dem Bewusstsein nicht zugänglich.
2. Umschreibung negativer Glaubenssätze: Negative Glaubenssätze können durch positive Suggestionen ersetzt werden. Zum Beispiel kann der Glaubenssatz „Ich bin nicht gut genug“ in „Ich bin kompetent und fähig“ umgewandelt werden.
3. Angstreduktion: Hypnose kann helfen, Ängste und Sorgen zu vermindern, indem sie die mit diesen Ängsten verbundenen Emotionen neu programmiert und neutralisiert.
4. Verhaltensänderung: Verhaltensblockaden können durch Hypnose gelöst werden, indem das Unterbewusstsein auf neue, positive Verhaltensweisen programmiert wird.

Wenn du das Gefühl hast, dass Blockaden dich zurückhalten, könnte Hypnose der Schlüssel zur Lösung sein.

Hypnose kann eine wirkungsvolle Methode sein, um tieferliegende Ursachen von Blockaden zu identifizieren und aufzulösen.

Wenn du dich endlich von unterbewussten Blockaden frei machen willst, dann lade ich dich herzlich ein, die Blockadenlösung jetzt gleich zu einem unschlagbaren Sommer-Rabatt zu buchen.

Hier kannst du die Blockadenlösung buchen:

Die Kraft der Hypnose:
Was jeder darüber wissen sollte.

In der heutigen schnelllebigen Welt sind wir ständig mit neuen Herausforderungen konfrontiert. Unzufriedenheit, Aggressionen und Stress nehmen zu, verursacht durch das Weltgeschehen, Überlastung und ständige Reizüberflutung.

Inmitten dieses Chaos gibt es eine Methode, die dir helfen kann, innere Ruhe zu finden und dich auf Gelassenheit zu programmieren: Es ist Hypnose.

Dein Schlüssel zu Gelassenheit in einer stressigen Welt.

Wir alle erleben täglich Situationen, die unseren Stresspegel in die Höhe treiben. Ob durch berufliche Anforderungen, persönliche Herausforderungen oder die ständige Flut an Informationen – unser Geist kommt selten zur Ruhe.

Hypnose bietet wirksame Möglichkeiten, diesen Stress abzubauen und eine tiefe innere Ruhe zu finden:

1. Stressbewältigung durch Hypnose:
Hypnose ermöglicht es dir, tief in dein Unterbewusstsein einzutauchen und Stress direkt an der Wurzel zu bekämpfen. Durch gezielte Suggestionen lernst du, stressige Situationen gelassener zu bewältigen und negative Gedankenmuster zu durchbrechen.

2. Emotionale Blockaden lösen:
Viele von uns tragen unbewusste emotionale Blockaden mit sich herum, die uns daran hindern, unser volles Potenzial auszuschöpfen. Hypnose hilft dabei, diese Blockaden zu identifizieren und aufzulösen, wodurch du freier und selbstbewusster durchs Leben gehen kannst.

3. Negative Emotionen transformieren:
Wut, Angst und Frustration können durch Hypnose in positive Emotionen umgewandelt werden. Stell dir vor, wie viel friedlicher und harmonischer dein Leben wäre, wenn du in stressigen Momenten automatisch Gelassenheit und Ruhe empfinden würdest.

4. Förderung von Gelassenheit und Harmonie:
Wenn sich mehr Menschen auf Gelassenheit programmieren würden, könnten wir eine Welle der Harmonie und des Friedens in unserer Gesellschaft erzeugen. Hypnose hat das Potenzial, nicht nur dein persönliches Wohlbefinden zu steigern, sondern auch das kollektive Bewusstsein zu verändern.

Ausnahmen

Hypnose ist nicht geeignet für Menschen, die unter psychischen oder neurologischen Krankheiten leiden, die gegen Hypnose und hypnotische Trance sprechen. Ich persönliche wende die Hypnose bei meinen Kunden nur im nichtmedizinischen Bereich als Entspannungs-, Motivations- und Transformationsmethode an.

Wie du anfangen kannst

Wenn du bereit bist, den ersten Schritt zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden zu machen, dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt.

Um einen Vorgeschmack zu bekommen, kannst du dir meine beliebten Audiodateien herunterladen.
Die Audiodateien kann man sehr gut in den Alltag einbinden und führen zu mehr Entspannung.

Allerdings sind die Audiodateien nicht vergleichbar mit einer persönlichen Sitzung. Bei einer persönlichen Sitzung können wir viel individueller, wirksamer und schneller dein spezifisches Thema lösen.

Hier geht’s zu den Audiodateien:

 Denk dran: In der Tiefe liegt die Kraft!

Deine Martina

Was ist das Unterbewusstsein?

Das Unterbewusstsein ist ein faszinierendes und komplexes Konzept, das seit Jahrhunderten Philosophen, Wissenschaftler und Psychologen gleichermaßen beschäftigt. Es bezieht sich auf den Teil unseres Geistes, der außerhalb unseres bewussten Bewusstseins liegt und dennoch einen erheblichen Einfluss auf unser Denken, Fühlen und Verhalten ausübt. Wenn wir uns positive Veränderungen in unserem Leben wünschen, dann ist es notwendig, dass wir uns auch mit dem Unterbewusstsein beschäftigen.

In diesem Blogbeitrag habe ich zusammengefasst, was das Unterbewusstsein ist, wie es funktioniert und welche Rolle es in unserem täglichen Leben spielt.

Die Struktur des Geistes

Ein Überblick über die Struktur des menschlichen Geistes hilft uns, das Unterbewusstsein besser zu verstehen. Traditionell wird der Geist in drei Ebenen unterteilt:

1. Das Bewusste: Dies ist der Teil unseres Geistes, der uns direkt zugänglich ist. Es umfasst unsere aktuellen Gedanken, Gefühle und Wahrnehmungen.
2. Das Unterbewusste: Dieser Bereich enthält Erinnerungen, Emotionen und Erfahrungen, die nicht ständig im Vordergrund unseres Bewusstseins stehen, aber leicht zugänglich sind, wenn wir uns darauf konzentrieren.
3. Das Unbewusste: Dieser tiefere Bereich enthält verdrängte Erinnerungen und Wünsche, die schwer zugänglich sind und oft unbewusst unser Verhalten beeinflussen.

Die Funktionen des Unterbewusstseins

Das Unterbewusstsein spielt eine entscheidende Rolle in unserem Leben und beeinflusst viele Aspekte unseres Verhaltens und unserer Wahrnehmung:

• Speicherung von Erinnerungen: Das Unterbewusstsein speichert alle unsere Erfahrungen, selbst solche, an die wir uns bewusst nicht erinnern können. Diese gespeicherten Erinnerungen beeinflussen unsere Reaktionen und Entscheidungen.
• Automatisierung von Prozessen: Viele unserer täglichen Aktivitäten und Routinen werden vom Unterbewusstsein gesteuert, was es uns ermöglicht, effizient zu handeln, ohne ständig darüber nachzudenken. Beispielsweise laufen viele motorische Fähigkeiten automatisch ab.
• Emotionale Verarbeitung: Das Unterbewusstsein spielt eine Schlüsselrolle bei der Verarbeitung von Emotionen. Oft können ungelöste emotionale Konflikte im Unterbewusstsein gespeichert werden und sich in unserem Verhalten manifestieren, ohne dass wir uns dessen bewusst sind.

Das Konzept des Unterbewusstseins ist vor allem ein psychologisches Konstrukt und nicht exakt einem spezifischen Bereich des Gehirns zugeordnet. Allerdings können verschiedene Bereiche des Gehirns mit Funktionen in Verbindung gebracht werden, die oft dem Unterbewusstsein zugeschrieben werden:

• Limbisches System: Dieses System, das den Hippocampus, die Amygdala und den Hypothalamus umfasst, spielt eine zentrale Rolle bei der Regulation von Emotionen, Erinnerungen und Trieben. Viele unbewusste emotionale Reaktionen und Gedächtnisprozesse sind hier verankert.
• Basalganglien: Diese Struktur ist an der Steuerung von Gewohnheiten und automatischen Bewegungen beteiligt. Viele routinierte Verhaltensweisen und Fertigkeiten werden hier unbewusst verarbeitet.
• Hirnstamm: Der Hirnstamm steuert grundlegende automatische Funktionen wie Atmung, Herzschlag und Schlaf-Wach-Zyklen. Diese lebenswichtigen Prozesse laufen ebenfalls weitgehend unbewusst ab.
• Kleinhirn (Cerebellum): Das Kleinhirn spielt eine wichtige Rolle bei der Koordination und Feinabstimmung von Bewegungen sowie beim motorischen Lernen, das häufig unbewusst geschieht.
• Präfrontaler Kortex: Während der präfrontale Kortex hauptsächlich mit bewussten, kognitiven Funktionen assoziiert wird, ist er auch an der Verarbeitung komplexer Verhaltensweisen beteiligt, die automatisiert und unbewusst ablaufen können.

Das Zusammenspiel dieser verschiedenen Gehirnbereiche ermöglicht es, dass viele unserer täglichen Aktivitäten und emotionalen Reaktionen ohne bewusste Anstrengung ausgeführt werden können.

Die Erforschung des Unterbewusstseins

Die Erforschung des Unterbewusstseins hat eine lange Geschichte, die bis in die Antike zurückreicht. Einige der bedeutendsten Beiträge kamen von:

• Sigmund Freud: Der Begründer der Psychoanalyse, der das Konzept des Unbewussten populär machte und betonte, wie verdrängte Wünsche und Erinnerungen unser Verhalten beeinflussen.
• Carl Gustav Jung: Ein Schüler Freuds, der das Konzept des kollektiven Unbewussten einführte, welches archetypische Symbole und universelle Erfahrungen umfasst, die alle Menschen teilen.

Praktische Anwendungen

Das Wissen über das Unterbewusstsein kann in vielen Bereichen des Lebens nützlich sein, zum Beispiel:

• Im Hypnose-Coaching und in der Persönlichkeitsentwicklung: Hypnose wird auch im Coaching Bereich eingesetzt, um schnellere Ergebnisse und Lösungen zu bewirken. Auch Selbsthilfetechniken, wie Affirmationen und Visualisierungen, arbeiten direkt mit dem Unterbewusstsein, um positive Veränderungen im Verhalten und Denken zu fördern.
• In der Unternehmensentwicklung: In Unternehmen kann Hypnose eingesetzt werden um Führungskräfte und Mitarbeiter zu motivieren, Stress abzubauen, zwischenmenschliche Harmonie, Teamwork und schnelles und sicheres Erreichen von Zielen zu fördern.
• Im Familienleben: Unbewusste Glaubenssätze und Verhaltensmuster, die schon von unseren Eltern übertragen wurden, können transformiert werden, ein harmonisches Miteinander und innere Stärken von Eltern und Kindern gefördert werden.
• In Psychotherapie: Techniken wie Hypnose und Traumdeutung zielen darauf ab, das Unterbewusstsein zu erkunden und zu verstehen, um psychische Probleme zu behandeln.

Das Unterbewusstsein ist ein mächtiger und oft missverstandener Teil unseres Geistes. Es speichert nicht nur unsere Erinnerungen und automatisiert viele unserer täglichen Prozesse, sondern beeinflusst auch unser Verhalten und unsere Emotionen. Durch das Verständnis und die Erforschung des Unterbewusstseins können wir auch unser eigenes Verhalten und Emotionen besser verstehen und Wege finden, um persönliches Wohlbefinden zu fördern und somit auch unsere Ziele gelassener zu verwirklichen.

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Hypnose dich auf deinem Weg unterstützen kann.

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Mit Hypnose zu emotionaler Balance

Hypnose ist eine effektive Methode, um negative Emotionen zu lösen. Durch die gezielte Nutzung von Hypnosetechniken können tiefsitzende Blockaden gelöst, Emotionen transformiert und positive Veränderungen gefestigt werden. In diesem Beitrag schauen wir uns an, wie Hypnose bei negativen Emotionen hilft und welche Techniken dabei angewendet werden können.

1. Blockaden lösen durch Visualisierungstechniken

Ziel: Identifikation und Auflösung von emotionalen Blockaden, die aus vergangenen Erfahrungen kommen.
Vorgehen: Während der Hypnose führe ich dich in einen tiefen Entspannungszustand. Durch verschiedene Visualisierungen, wie zum Beispiel ein Reinigungsprozess, bei dem alle Belastungen abgewaschen oder gelöst werden, können echte Blockaden gelöst werden und eine emotionale Erleichterung herbeigeführt werden. Es ist nur eine Methode von mehreren, um den Geist zu beruhigen und innere Konflikte zu beseitigen.

2. Transformation von Emotionen

Ziel: Veränderung der Perspektive auf belastende Ereignisse.
Vorgehen: Mit dieser Technik kann ich dir während der Trance helfen, belastende Erlebnisse aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Indem die Bedeutung eines Ereignisses umgedeutet wird, kann der emotionale Einfluss verändert werden. Zum Beispiel kann eine Niederlage als wertvolle Lernerfahrung umgedeutet werden, wodurch negative Gefühle wie Scham oder Enttäuschung abklingen. Ein häufiges Thema, das Emotionen auslösen kann, ist z.B. was andere denken oder gedacht haben und das kann umgedeutet werden und dadurch losgelassen werden.

3.  Technik des Ankersetzens

Ziel: Verankerung positiver emotionaler Zustände.
Vorgehen: Während der Hypnose wird ein Anker gesetzt, der es dir ermöglicht, einen gewünschten positiven emotionalen Zustand auf Abruf zu erleben.
Dies geschieht durch die Verknüpfung eines physischen Reizes (z.B. das Drücken eines Fingers) mit einer positiven Emotion (z.B. Selbstvertrauen). In der Trance begleite ich dich dann dabei, dich intensiv an eine Situation zu erinnern, in der du diese positive Emotion erlebt hast oder durch Visualisierung nachempfinden kannst. Wir wiederholen dann die Verknüpfung des Reizes mit der Emotion und so wird der Anker gesetzt. Im Alltag kannst du dann den Anker nutzen, um die positive Emotion zu aktivieren, wann immer du sie brauchst. 

Belastende Emotionen sind die häufigste Ursache für zwischenmenschliche Probleme, gesundheitliche Probleme, berufliche Herausforderungen, Fehlentscheidungen, Prokrastination, mangelnde Motivation und Selbstzweifel und vieles mehr.

Stell dir vor, wie es wäre, wenn du belastende Emotionen endlich lösen könntest. Wie harmonisch, gesünder und so viel schöner das Leben sein könnte.

Wenn du dich endlich von belastenden Emotionen frei machen willst, dann lade ich dich herzlich zu einem unverbindlichen und kostenlosen Erstgespräch ein. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Hypnose dich auf deinem Weg unterstützen kann.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten mit mir zusammenzuarbeiten – online und offline, 1:1 und in der Gruppe. Ich arbeite mit Unternehmen und Privatpersonen. Wenn du mehr über die Techniken und Anwendungen wissen möchtest und wie auch du deine Ziele – ggf. auch mit deinem Team – besser erreichen kannst, dann lade ich dich herzlich zu einem Erstgespräch ein, in dem ich alle deine Fragen beantworten kann.

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