Mentaltraining

für Selbstständige, Unternehmer*innen und Visionär*innen, die ihre Ziele gelassener verwirklichen wollen.

Was ist Mentaltraining?

Unter mentalem Training versteht man die „Optimierung der gesamten menschlichen Informationsverarbeitung:
Wahrnehmung, Denken, Fühlen, Verhalten, Gedächtnis.“

In Gesprächen merke ich immer wieder, dass das Thema “mentaler Zustand” oft nur auf die Psyche reduziert wird und davon ausgegangen wird, dass wir es nur brauchen, wenn irgendetwas “nicht stimmt.”

Es geht allerdings um sehr viel mehr, denn die jeweiligen Komponenten beeinflussen sich gegenseitig. Vor allem beinhaltet mentales Training auch die achtsame Wahrnehmung unserer Gefühle und die Optimierung des Verhaltens, denn unser Verhalten beeinflusst unsere Ergebnisse. Es macht Sinn für jeden, der gerne seine gesamten inneren Prozesse optimieren möchte als Grundlage für inneres Wohlbefinden und für ein sinnvolles “Outcome” und effektives tägliches Handeln, auch im Umgang mit dem Team, aber auch privat.

Die Optimierung dieser Prozesse führt zu mehr Harmonie, Gelassenheit, Vertrauen, Zufriedenheit und Erfolg.

Ziele des mentalen Trainings 

Optimaler Eigenzustand

Effektives Handeln

Ein klarer Weg

Einsatzgebiete

  • Umgang mit Veränderungsprozessen
  • Umgang mit Neuem
  • (Sport-)Motivation 
  • Umgang mit Emotionen
  • Limitierende Glaubenssätze umwandeln
  • “Wirksames Denken” lernen
  • Effektives Handeln
  • Blockaden lösen
  • Zielsetzung und Zieldefinition
  • Ziele erreichen
  • Körperwahrnehmung optimieren
  • Selbstvertrauen stärken
Kundenstimmen

Einsatzgebiete

  • Umgang mit Veränderungsprozessen
  • Umgang mit Neuem
  • (Sport-)Motivation
  • Umgang mit Emotionen
  • Limitierende Glaubenssätze umwandeln
  • “Wirksames Denken” lernen
  • Effektives Handeln
  • Blockaden lösen
  • Zielsetzung und Zieldefinition
  • Ziele erreichen
  • Körperwahrnehmung optimieren
  • Selbstvertrauen stärken
Kundenstimmen

Terminbuchung und Anfrage an:

smile@martinadormann.com

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