Resilienz
Auch aus steinen, die dir in den weg gelegt werden, kannst du etwas schönes bauen.
Resilienz
Auch aus steinen, die
dir in den Weg gelegt werden kannst du etwas schönes bauen.
Resilienz Training
Was ist Resilienz?
„Resilienz“ lässt sich als „psychische Widerstandsfähigkeit“ bezeichnen und bezieht sich auf das Phänomen, dass manche Personen trotz ausgeprägter Belastungen und Risiken gesund bleiben oder sich vergleichsweise leicht von Störungen erholen, während andere unter vergleichbaren Bedingungen besonders anfällig für Störungen und Krankheiten sind (Rutter 1995).
„Resilienzförderung“ zielt darauf ab, die Widerstandsfähigkeit in belastenden und risikobehafteten Lebenssituationen durch schützende Faktoren zu entwickeln, zu ermutigen und zu stärken (Zander 2009).
“Resiliente Menschen” sind beruflich erfolgreicher, emotional stabiler sowie körperlich und psychisch gesünder. Bei Veränderungen reagieren sie flexibel und geraten selten in das Leiden eines Burnouts. Als Konzept zur Stärkung der seelischen Widerstandfähigkeit hat sich die Resilienzförderung als etabliertes Gesundheitsförderprogramm hervorgetan.
Lass uns gemeinsam deine Resilienz stärken!
Ich begleite dich dabei!
Oder schreib mir einfach eine Nachricht für mehr Informationen:
smile@martinadormann.com
Wenn alles gegen dich zu laufen scheint,
dann erinnere dich daran, dass das Flugzeug gegen den Wind abhebt, nicht mit ihm.
– Henry Ford –